A- A A+ | Tăng tương phản Giảm tương phản

DINH DƯỠNG NÂNG CAO SỨC KHỎE CHO CÁC BÉ TRONG MÙA DỊCH nCOV-19

Nâng cao sức đề kháng của bản thân, gia đình và trẻ nhỏ chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Phòng dịch cho cá nhân , gia đìnhcũng chính là phòng dịch cho cộng đồng. Để nâng cao sức đề kháng bản thân, gia đình cần thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý  và ché độ dinh dưỡng rất cần thiết đối với trẻ nhỏ.

  • Chế độ ăn uống cho trẻ nhỏ rất quan trọng nhằm cung cấp cho cơ thể năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết. Chế độ ăn cần đủ chất đạm từ các loại cá, thịt, trứng, sữa...và có thể phối hợp các loại đậu đỗ như đậu tương, đỗ xanh…
  • Cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết đặc biệt các loại vitamin A; C; D; E; Sắt; Kẽm; Selen. Các chất này đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, duy trì sự toàn vẹn của niêm mạc đường hô hấp và đường tiêu hóa.
  • Dưới đây là 1 số món ăn gợi ý do đồng chí Nguyễn Duy Phương nhân viên tổ nuôi dưỡng trường mầm non Hoa Hướng Dương thực hiện:
  •  Món Nui xào thịt bò
  • Nguyên liệu làm món: Nui xào thịt bò
  • Món Thịt viên sốt cà chua
  • Nguyên liệu làm món thịt viên sốt cà chua
  • Món canh đậu non nấu thịt
  • Nguyên liệu làm món canh đậu non nấu thịt

Tổng số điểm của bài viết là: 10 trong 2 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Tin liên quan
Tin tức mới nhất
Liên kết website
Thống kê truy cập
Hôm nay : 39
Hôm qua : 166
Tháng trước : 3.960